Lorsque l’on commence à avoir des difficultés à marcher, choisir la bonne canne peut grandement améliorer la mobilité et la qualité de vie. Une canne adaptée offre non seulement un soutien supplémentaire, mais elle aide également à prévenir les chutes et à soulager la pression sur les articulations. Cependant, il existe de nombreux types de cannes, et il peut être difficile de savoir laquelle choisir. Dans cet article, nous vous donnons des conseils pour vous aider à faire le meilleur choix.
1. Évaluer ses besoins en matière de mobilité
Le premier critère à prendre en compte est le niveau de soutien dont vous avez besoin. Si vous avez des problèmes légers d’équilibre ou des douleurs occasionnelles, une canne simple peut suffire. Par contre, si vos difficultés à marcher sont plus prononcées, une canne avec une base plus large ou une poignée ergonomique pourrait être plus appropriée.
Types de cannes :
- Canne simple : Idéale pour les personnes qui ont un léger manque d’équilibre ou qui ont besoin d’un appui occasionnel. Elle est légère et facile à manier.
- Canne avec embout large ou quadripode : Ces cannes offrent un meilleur soutien en raison de leur base plus large. Elles conviennent aux personnes qui ont des problèmes d’équilibre plus importants.
- Canne pliable ou réglable : Parfaite pour les personnes qui voyagent souvent ou qui veulent ajuster leur canne en fonction de leurs besoins.
Si vous rencontrez des difficultés croissantes de mobilité, il peut être nécessaire de passer à un dispositif plus stable, comme un cadre de marche ou un rollator. Ces solutions offrent un meilleur soutien et une sécurité accrue pour vos déplacements. Le cadre de marche, généralement plus léger et maniable, est idéal pour une utilisation à l’intérieur. Le rollator, quant à lui, est équipé de roues et souvent de freins, ce qui le rend pratique pour les trajets à l’extérieur et plus longs. Adopter l’une de ces aides vous permettra de préserver votre autonomie tout en vous déplaçant en toute sécurité.
2. Choisir la bonne hauteur de canne
La hauteur de la canne est cruciale pour assurer un soutien optimal. Une canne trop courte ou trop longue peut entraîner des douleurs au dos, aux épaules ou aux poignets.
Comment mesurer la bonne hauteur :
- Tenez-vous droit avec vos bras relâchés le long du corps.
- La poignée de la canne doit se situer au niveau du pli de votre poignet.
- Votre bras doit être légèrement fléchi lorsque vous tenez la canne.
Il est possible d’acheter des cannes réglables en hauteur, ce qui permet de les ajuster facilement en fonction de vos besoins.
3. Choisir la bonne poignée
Le confort de la poignée est un autre élément à prendre en compte. Les poignées se déclinent en plusieurs formes et matériaux, et certaines sont spécialement conçues pour soulager la pression sur les mains et les poignets.
Types de poignées :
- Poignée standard : Elle est simple et convient à la plupart des utilisateurs. Cependant, elle peut ne pas être idéale pour les personnes souffrant d’arthrite ou de douleurs dans les mains.
- Poignée ergonomique : Conçue pour épouser la forme de la main, elle répartit la pression de manière plus uniforme, ce qui réduit la fatigue et la douleur.
- Poignée en mousse ou en gel : Ces poignées sont plus douces et offrent un meilleur confort, particulièrement pour ceux qui utilisent leur canne pendant de longues périodes.
4. Sélectionner le bon embout
L’embout de la canne est souvent négligé, mais il joue un rôle essentiel dans la stabilité. Un bon embout doit être antidérapant et offrir une bonne adhérence sur différents types de surfaces.
Options d’embouts :
- Embout standard en caoutchouc : Convient pour une utilisation quotidienne sur des surfaces dures telles que les trottoirs ou les sols en intérieur.
- Embout antidérapant : Idéal pour une utilisation sur des surfaces humides ou glissantes, comme les trottoirs mouillés.
- Embout pivotant : Il permet de maintenir une bonne adhérence, même lors de changements de direction.
Il est également possible d’ajouter des accessoires comme des embouts pour la neige, qui offrent une meilleure adhérence sur les surfaces glacées.
5. Considérer le matériau de la canne
Les cannes sont fabriquées à partir de différents matériaux, et chacun a ses avantages.
- Aluminium : Léger et robuste, l’aluminium est l’un des matériaux les plus courants pour les cannes. Il est idéal pour les personnes qui cherchent une canne facile à manipuler.
- Bois : Traditionnel et esthétique, le bois offre une sensation de robustesse. Cependant, il est généralement plus lourd que l’aluminium. !! Attention la plupart de ces cannes ne sont pas réglables en hauteur, il faut les recouper. (Medibloux ne fournit pas ce type de canne)
- Fibre de carbone : Ce matériau est léger et extrêmement solide, mais il est souvent plus cher.
6. Les cannes tripodes et quadripodes : une stabilité renforcée
Lorsque les difficultés de mobilité augmentent, il est souvent conseillé de passer à des cannes offrant une meilleure stabilité, comme les cannes tripodes ou quadripodes. Ces modèles se distinguent par leur base élargie, composée de trois (tripodes) ou quatre (quadripodes) points d’appui, contrairement aux cannes traditionnelles qui ne disposent que d’un seul point.
Cette conception permet une répartition plus équilibrée du poids de l’utilisateur, réduisant ainsi le risque de déséquilibre ou de chute. Les cannes tripodes et quadripodes sont particulièrement adaptées aux personnes qui ont besoin d’un soutien accru sans pour autant avoir recours à un cadre de marche ou un rollator. Elles conviennent aussi bien pour l’usage à domicile que pour les sorties à l’extérieur, grâce à leur base plus large qui assure une adhérence optimale sur différentes surfaces.
Ces cannes sont disponibles en différentes hauteurs et tailles, et sont souvent réglables pour s’adapter à la morphologie de l’utilisateur. Le choix entre un modèle tripode ou quadripode dépendra du niveau de stabilité requis et du confort personnel.
Résumons tout ceci …
Le choix d’une canne est une décision importante qui mérite une attention particulière. En prenant en compte vos besoins spécifiques en matière de mobilité, ainsi que des critères comme la hauteur, la poignée, l’embout et le matériau, vous pourrez choisir une canne qui vous apportera confort, sécurité et confiance. Une canne bien adaptée peut grandement améliorer votre qualité de vie, en vous offrant la possibilité de rester actif et indépendant. Chez Medibloux, nous sommes à votre disposition pour vous conseiller et vous guider dans ce choix crucial, afin de trouver la canne qui vous conviendra parfaitement. N’hésitez pas à solliciter notre équipe pour vous assurer de faire le meilleur choix ou vous pouvez déjà voir un aperçu de nos modèles en suivant ce lien
