La moustache attire l’attention. La discussion peut faire la différence.
Chaque année, durant le mois de novembre, les moustaches fleurissent sur les visages et les réseaux sociaux. Derrière cette tradition parfois amusante se cache pourtant un message essentiel : encourager les hommes à prendre soin de leur santé et à parler plus facilement de leurs difficultés.
Le mouvement Movember agit principalement autour de trois enjeux :
- le cancer de la prostate ;
- le cancer du testicule ;
- la santé mentale et la prévention du suicide.
En Belgique aussi, cette sensibilisation reste indispensable. Movember nous rappelle qu’il ne faut pas attendre l’apparition d’un problème important pour consulter, poser une question ou parler de ce que l’on traverse.
Movember, bien plus qu’une histoire de moustache
Le mouvement Movember est né en 2003. Son principe est simple : laisser pousser sa moustache pendant le mois de novembre afin d’attirer l’attention, de susciter des conversations et de récolter des fonds en faveur de la santé masculine.
La moustache devient ainsi un symbole et, surtout, un prétexte pour aborder des sujets encore trop souvent considérés comme gênants ou difficiles.
Participer à Movember ne signifie d’ailleurs pas nécessairement porter une moustache. Chacun peut agir à sa manière :
- en parlant de santé masculine avec ses proches ;
- en partageant des informations fiables ;
- en organisant une activité ou une collecte ;
- en bougeant davantage pendant le mois ;
- en prenant rendez-vous chez son médecin ;
- en demandant sincèrement à un proche comment il va.
Le cancer de la prostate : le cancer le plus fréquent chez l’homme en Belgique
Le cancer de la prostate est le cancer le plus fréquemment diagnostiqué chez les hommes en Belgique. Le Registre belge du Cancer a recensé 12 435 nouveaux diagnostics en 2023. Consulter les chiffres du Registre belge du Cancer
Dans de nombreux cas, ce cancer évolue lentement et peut rester longtemps sans provoquer de symptôme. D’autres formes peuvent toutefois progresser plus rapidement.
Lorsque des symptômes apparaissent, ils peuvent notamment comprendre :
- un jet urinaire plus faible ou interrompu ;
- des difficultés à uriner ;
- un besoin d’uriner plus fréquemment, notamment la nuit ;
- une sensation de brûlure ou une douleur en urinant ;
- du sang dans les urines ;
- une éjaculation douloureuse ;
- des difficultés d’érection ;
- des douleurs persistantes dans le bas du dos ou le bassin.
Ces symptômes ne signifient pas nécessairement qu’un cancer est présent. Ils peuvent notamment être provoqués par une augmentation bénigne du volume de la prostate. Ils justifient néanmoins une consultation médicale.
Faut-il effectuer un dosage du PSA ?
Le PSA est une protéine produite par la prostate dont le taux peut être mesuré grâce à une prise de sang.
Un taux élevé ne signifie pas automatiquement qu’un cancer est présent. À l’inverse, un résultat considéré comme normal ne permet pas d’exclure tous les cancers.
Le dépistage peut permettre de découvrir certains cancers plus tôt, mais il peut aussi conduire à détecter des tumeurs qui n’auraient jamais provoqué de problème. Cela peut entraîner des examens complémentaires, de l’inquiétude et parfois des traitements dont les effets secondaires ne sont pas négligeables.
En Belgique, le dosage du PSA ne fait donc pas partie d’un dépistage organisé proposé automatiquement à tous les hommes.
À partir de la cinquantaine, il est préférable d’en discuter avec son médecin afin d’évaluer les avantages et les inconvénients selon :
- l’âge ;
- l’état de santé général ;
- les antécédents familiaux ;
- l’origine ;
- les préférences personnelles.
La discussion peut avoir lieu plus tôt lorsqu’un père, un frère ou plusieurs proches ont été touchés par un cancer de la prostate.
Le Centre fédéral d’expertise des soins de santé et la Fondation contre le Cancer proposent des informations pour aider les patients à prendre une décision éclairée avec leur médecin.
Le cancer du testicule : connaître ce qui est normal
Le cancer du testicule est beaucoup moins fréquent que celui de la prostate. Il touche cependant davantage les adolescents et les jeunes adultes. En 2023, 435 nouveaux diagnostics ont été enregistrés en Belgique. Consulter les chiffres du Registre belge du Cancer
Il n’existe pas de programme de dépistage systématique. Il est néanmoins utile de connaître l’aspect et la consistance habituels de ses testicules afin de remarquer une modification.
Les signes à surveiller comprennent notamment :
- une petite masse, souvent indolore ;
- une augmentation du volume d’un testicule ;
- un durcissement inhabituel ;
- une modification de sa forme ou de sa consistance ;
- une sensation de lourdeur dans le scrotum ou le bas-ventre ;
- une douleur ou une gêne persistante.
Ces changements peuvent avoir une cause bénigne. Toutefois, une masse ou une modification persistante doit toujours être examinée par un médecin.
La Fondation contre le Cancer conseille une autopalpation régulière, par exemple après une douche ou un bain chaud. Le testicule peut être roulé délicatement entre les doigts afin de repérer une éventuelle modification. En savoir plus sur le cancer du testicule
L’objectif n’est pas de s’inquiéter au moindre changement, mais de ne pas attendre plusieurs semaines ou plusieurs mois avant de consulter.
La santé mentale fait aussi partie de la santé masculine
Movember ne concerne pas uniquement les cancers. La santé mentale et la prévention du suicide constituent également l’un de ses grands axes d’action.
Stress, épuisement, difficultés professionnelles, problèmes financiers, maladie, séparation, deuil ou isolement peuvent affecter tout le monde. Pourtant, certains hommes hésitent encore à demander de l’aide, par peur de paraître faibles ou de devenir un poids pour leurs proches.
Une souffrance psychologique ne se manifeste pas toujours par de la tristesse. Elle peut aussi prendre la forme :
- d’une irritabilité inhabituelle ;
- d’un retrait social ;
- d’une perte d’intérêt ;
- de troubles du sommeil ;
- d’une consommation accrue d’alcool ou d’autres substances ;
- de difficultés à se concentrer ;
- d’une fatigue persistante ;
- de comportements impulsifs ou à risque ;
- d’un sentiment d’échec ou d’inutilité.
Ces signes ne permettent pas de poser un diagnostic. En revanche, lorsqu’ils persistent ou perturbent le quotidien, ils doivent encourager à en parler à un médecin ou à un professionnel de la santé mentale.
Comment ouvrir la conversation avec un proche ?
Il n’est pas nécessaire d’être psychologue pour prendre des nouvelles d’une personne qui semble aller moins bien.
Une phrase simple peut suffire :
« Je te trouve différent ces derniers temps. Comment vas-tu vraiment ? »
Il est ensuite important de :
- choisir un moment calme ;
- écouter sans interrompre ;
- éviter de minimiser ce que la personne ressent ;
- ne pas chercher immédiatement à résoudre tous ses problèmes ;
- proposer une aide concrète ;
- encourager la consultation d’un professionnel ;
- reprendre des nouvelles quelques jours plus tard.
Si la première réponse est « tout va bien », cela ne signifie pas toujours que la discussion est terminée. Montrer que l’on reste disponible peut déjà faire une différence.
Où trouver de l’aide en Belgique ?
Pour une question concernant le cancer
La Fondation contre le Cancer propose des informations sur les cancers, les examens et les traitements.
Son service Cancerinfo répond également aux questions des patients et de leurs proches au 0800 15 801, du lundi au vendredi de 9 h à 18 h.
Pour parler à quelqu’un
Télé-Accueil propose une écoute gratuite, anonyme et confidentielle au 107, 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7.
Un service de discussion en ligne est également accessible à certaines heures.
Pour trouver un professionnel
Le portail officiel Health Pro permet de rechercher un professionnel de santé reconnu en Belgique.
Le médecin généraliste reste également un excellent premier interlocuteur. Il peut écouter, réaliser une première évaluation et orienter vers un psychologue, un psychiatre, un urologue ou un autre spécialiste.
En cas de danger immédiat ou d’urgence médicale, il faut appeler le 112.
Que peut-on faire concrètement pendant Movember ?
Movember peut être l’occasion d’adopter quelques gestes simples :
- prendre rendez-vous chez son médecin lorsqu’une question ou un symptôme persiste ;
- discuter du PSA avec son médecin plutôt que de demander automatiquement une prise de sang ;
- apprendre à reconnaître une modification inhabituelle d’un testicule ;
- reprendre contact avec un proche que l’on voit moins souvent ;
- parler ouvertement de santé mentale ;
- bouger régulièrement, selon ses capacités ;
- limiter l’alcool et arrêter de fumer ;
- partager des informations provenant de sources fiables ;
- soutenir ou organiser une action Movember ;
- et, bien sûr, laisser pousser sa moustache si le cœur vous en dit !
Chez Medibloux, nous sommes solidaires de Movember
Chez Medibloux, nous souhaitons profiter de Movember pour rappeler un message simple : prendre soin de sa santé ne doit jamais être une source de gêne.
Poser une question, consulter rapidement lorsqu’un symptôme apparaît ou reconnaître que l’on traverse une période difficile sont des démarches responsables.
La moustache ne dure qu’un mois. L’attention portée à sa santé et à celle de ses proches doit, elle, continuer toute l’année.
Pour en savoir plus sur le mouvement et ses actions, consultez le site officiel de Movember.
