Un mètre ruban vaut mieux qu’une ceinture choisie au hasard !
Une ceinture lombaire sert à soutenir le bas du dos, tandis qu’une ceinture thoracique entoure davantage le thorax pour le maintien des côtes. Cependant, choisir le bon type de maintien ne suffit pas : la taille doit également correspondre précisément à la morphologie de l’utilisateur.
Une ceinture trop grande risque de glisser et de ne pas assurer le maintien recherché. À l’inverse, un modèle trop petit peut comprimer excessivement le corps, gêner les mouvements ou devenir inconfortable.
Alors, comment prendre ses mesures ? Quelle taille choisir ? Et que faire lorsqu’on se trouve entre deux tailles ? Faisons le point.
Pourquoi la taille est-elle si importante ?
La taille influence directement le positionnement, le confort et l’efficacité de la ceinture.
Une ceinture correctement ajustée doit :
- rester bien positionnée pendant les mouvements ;
- envelopper la zone concernée de manière homogène ;
- offrir un maintien suffisant sans compression excessive ;
- permettre de respirer et de bouger confortablement ;
- pouvoir être fermée sans devoir tirer exagérément sur les sangles.
Il ne faut donc pas choisir sa taille habituelle de vêtement. Un M dans une marque ne correspond pas forcément à un M dans une autre. De plus, certains fabricants utilisent des lettres — XS, S, M ou L — tandis que d’autres proposent des tailles numérotées.
La mesure en centimètres reste toujours la référence.
Comment prendre correctement ses mesures ?
Utilisez un mètre ruban souple et prenez la mesure en position debout, dans une posture naturelle.
Le mètre doit rester :
- bien horizontal ;
- placé directement sur la peau ou sur un vêtement très fin ;
- suffisamment ajusté pour suivre le corps ;
- sans comprimer la peau ;
- sans rentrer le ventre ;
- pensez a respirer normalement.
Il est préférable de demander l’aide d’une autre personne afin d’éviter que le ruban ne descende ou ne remonte dans le dos.
Tour de taille ou tour de hanches ?
Le point de mesure dépend du fabricant et du modèle.
Pour certaines ceintures, comme l’Actistrap, le fabricant se base sur le tour de taille. Pour les orthèses Bauerfeind présentées ci-dessous, la mesure correspond à la circonférence des hanches prise 2 cm au-dessus des crêtes iliaques.
Il est donc essentiel de consulter le tableau correspondant exactement au modèle choisi.
Quelle taille choisir pour la ceinture Actistrap ?
L’Actistrap est une ceinture lombaire disponible en deux hauteurs dorsales : 21 cm et 26 cm.
Pour sélectionner sa taille, il faut mesurer le tour de taille, puis reporter cette mesure dans le tableau du fabricant.
| Tour de taille | Taille | Code Actistrap 21 cm | Code Actistrap 26 cm |
|---|---|---|---|
| 56 à 68 cm | XS | 82-0072-1 | 82-0073-1 |
| 68 à 82 cm | S | 82-0072-2 | 82-0073-2 |
| 82 à 98 cm | M | 82-0072-3 | 82-0073-3 |
| 98 à 116 cm | L | 82-0072-4 | 82-0073-4 |
| 116 à 136 cm | XL | 82-0072-5 | 82-0073-5 |
| 136 à 156 cm | XXL | 82-0072-6 | 82-0073-6 |
Ces correspondances proviennent du tableau officiel DonJoy Actistrap.
Actistrap 21 ou 26 cm : quelle hauteur choisir ?
Attention : 21 et 26 cm désignent la hauteur de la ceinture, pas sa taille.
Les deux versions sont proposées dans les mêmes circonférences. En revanche, leur hauteur dorsale diffère :
- la version de 21 cm est plus courte et peut davantage convenir aux personnes de petite taille ou possédant un buste court ;
- la version de 26 cm couvre une zone plus importante et peut mieux convenir à une personne plus grande ou possédant un buste long.
La hauteur doit également tenir compte de la zone à soutenir, du confort en position assise et de l’avis du professionnel de santé.
https://medibloux2.com/categorie-produit/confort-sante/bandagisterie/dos-thorax/donjoy-actistrap/
Quelle taille choisir pour une LordoLoc ?
La LordoLoc de Bauerfeind apporte une stabilisation légère de la région lombaire. Pour choisir la taille, mesurez la circonférence indiquée par le fabricant, 2 cm au-dessus des crêtes iliaques.
| Circonférence mesurée | Taille LordoLoc |
|---|---|
| 70 à 80 cm | T1 |
| 80 à 90 cm | T2 |
| 90 à 100 cm | T3 |
| 100 à 110 cm | T4 |
| 110 à 120 cm | T5 |
| 120 à 130 cm | T6 |
La LordoLoc possède des sangles de traction permettant d’adapter la compression. Toutefois, ces réglages ne remplacent pas le choix d’une taille correcte.
https://medibloux2.com/categorie-produit/confort-sante/bandagisterie/dos-thorax/bauerfiend-lordoloc/
Quelle taille choisir pour une LumboLoc ?
La LumboLoc propose un maintien plus structuré de la région lombaire. Son tableau de tailles repose également sur la circonférence des hanches prise 2 cm au-dessus des crêtes iliaques.
| Circonférence mesurée | Taille LumboLoc |
|---|---|
| 70 à 80 cm | T1 |
| 80 à 90 cm | T2 |
| 90 à 100 cm | T3 |
| 100 à 110 cm | T4 |
| 110 à 120 cm | T5 |
| 120 à 130 cm | T6 |
Même si les tableaux de la LordoLoc et de la LumboLoc sont identiques, il ne s’agit pas du même produit. Le choix entre les deux dépend notamment du niveau de stabilisation recherché et de l’indication.
https://medibloux2.com/categorie-produit/confort-sante/bandagisterie/dos-thorax/bauerfiend-lumboloc/
Quelle taille choisir pour une LumboTrain ?
La LumboTrain associe un tricot compressif à une pelote viscoélastique. Elle est disponible dans une gamme de tailles plus étendue, allant jusqu’à la taille 7.
| Circonférence mesurée | Taille LumboTrain |
|---|---|
| 70 à 80 cm | T1 |
| 80 à 90 cm | T2 |
| 90 à 100 cm | T3 |
| 100 à 110 cm | T4 |
| 110 à 120 cm | T5 |
| 120 à 130 cm | T6 |
| 130 à 145 cm | T7 |
Le fabricant propose une coupe droite et une coupe cintrée. Le choix de la coupe peut améliorer le confort et le positionnement selon la morphologie, mais il ne modifie pas la circonférence correspondant à chaque taille. Ces mesures figurent dans le catalogue officiel Bauerfeind.
https://medibloux2.com/categorie-produit/confort-sante/bandagisterie/dos-thorax/baurfiend-lumbotrain/
Et pour une ceinture thoracique ?
Une ceinture thoracique entoure le thorax plutôt que la région lombaire. Selon le modèle, elle peut être proposée dans une coupe pour homme ou pour femme.
Il ne faut pas utiliser le tableau d’une ceinture lombaire pour choisir une ceinture thoracique : la zone mesurée et les correspondances de tailles sont différentes.
Quelle taille choisir pour une ceinture thoracique ?
Les ceintures thoraciques pour homme et pour femme sont proposées en trois tailles. Pour choisir la bonne, mesurez la circonférence du thorax en respirant normalement, sans gonfler la poitrine et sans serrer excessivement le mètre ruban.
| Référence | Taille | Code couleur | Longueur | Circonférence minimale | Circonférence maximale |
|---|---|---|---|---|---|
| SOF0711 | S | Jaune | 84 cm | 80 cm | 105 cm |
| SOF0712 | M | Bleu | 94 cm | 100 cm | 125 cm |
| SOF0713 | L | Vert | 104 cm | 120 cm | 145 cm |
Les différentes tailles présentent volontairement des plages communes. Ainsi, une personne dont la mesure se situe entre 100 et 105 cm ou entre 120 et 125 cm peut correspondre à deux tailles.
Dans ce cas, le choix dépend notamment de la morphologie, du niveau de compression recherché et du confort. Un essayage reste préférable lorsque la mesure se trouve dans une zone de chevauchement.
https://medibloux2.com/categorie-produit/confort-sante/bandagisterie/dos-thorax/ceinture-thoracique/
Que faire lorsqu’on se trouve entre deux tailles ?
Les tableaux présentent parfois des valeurs communes à deux tailles. Une mesure de 80 cm peut, par exemple, se situer à la limite entre une T1 et une T2.
Dans ce cas, le choix ne doit pas reposer uniquement sur le chiffre. Il faut également tenir compte :
- de la morphologie ;
- de la souplesse du matériau ;
- du niveau de compression recherché ;
- de la présence éventuelle d’un ventre plus marqué ;
- du confort en position assise ;
- de la facilité à fermer la ceinture ;
- des recommandations du médecin ou du bandagiste.
Un essayage permet de vérifier quelle taille reste la mieux positionnée sans créer de compression excessive.
Comment vérifier que la ceinture est bien ajustée ?
Une fois la ceinture mise en place, réalisez quelques mouvements simples : marchez, asseyez-vous, relevez-vous et inclinez légèrement le buste.
La ceinture ne devrait pas :
- remonter ou descendre de manière importante ;
- se plier ou s’enrouler sur elle-même ;
- provoquer une douleur supplémentaire ;
- gêner la respiration ;
- créer des fourmillements ou un engourdissement ;
- laisser des marques importantes et persistantes ;
- nécessiter un serrage maximal pour rester en place.
En cas d’inconfort, il faut d’abord vérifier son positionnement. Si le problème persiste, la taille, la hauteur ou le modèle ne sont peut-être pas adaptés.
Le type de ceinture reste également important
La bonne taille ne suffit pas si le modèle ne correspond pas au besoin.
Selon les produits, une ceinture peut proposer :
- un maintien souple ;
- une compression réglable ;
- des baleines dorsales ;
- une pelote lombaire ;
- une hauteur plus ou moins importante ;
- une coupe droite ou cintrée ;
- un soutien concentré sur les lombaires ou étendu au thorax.
Une prescription ou l’avis d’un professionnel permet de sélectionner le niveau de maintien adapté à la situation.
En résumé : mesurer avant de commander
Pour choisir correctement une ceinture lombaire ou thoracique :
- identifiez précisément le modèle recommandé ;
- vérifiez si le fabricant demande un tour de taille, de hanches ou de thorax ;
- mesurez la circonférence en centimètres sans serrer en respirant normalement;
- consultez uniquement le tableau correspondant au modèle ;
- vérifiez séparément la hauteur et la coupe ;
- réalisez un essayage lorsque vous vous trouvez entre deux tailles ;
- demandez conseil en cas de doute.
Chez Medibloux, nous vous aidons à prendre vos mesures, à comparer les modèles et à choisir une taille adaptée à votre morphologie et à vos besoins.
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